Ежегодно в первых числах октября миллионы человек во всем мире собираются и отмечают международный День ходьбы, отдавая свой голос в пользу здорового образа жизни. Подобная акция впервые была проведена в Германии в 1991 году. Сегодня событие поддерживается Международной ассоциацией спорта для всех, охватывая более 200 городов и около 15 миллионов человек.
В нашей стране акция впервые состоялась в 2014 году, поэтому российские граждане будут отмечать всероссийский День ходьбы в 2022 году восьмой раз.
Первый официальный праздник прошел в Чебоксарах, а событие проводилось в рамках форума «Россия — спортивная держава»
Общее количество участников Дня ходьбы в 2014 году составило 125 000 россиян. Через год мероприятие стало более масштабным и охватило большую территорию, которая растянулась от Петропавловска-Камчатского до Калининграда. Была организована видеотрансляция и 11 городов последовательно передавали эстафету, а время мероприятия исчислялось 11 часами.
Цель акции заключается в популяризации ходьбы и правильного образа жизни. Подобный вид спортивной деятельности доступен для всех граждан и позволяет поддерживать физическую форму. Он не требует финансовых вложений, доступен для людей любого возраста и нетребователен к уровню их подготовки.
Принимать участие в празднике всемирного масштаба могут все желающие, так как правила проведения мероприятия не содержат ограничений в части половой принадлежности, возраста или физической подготовки спортсменов. Для каждого региона организаторы заранее разрабатывают специальные маршруты. На День ходьбы (2 октября 2022) «трасса здоровья» будет определяться с учетом особенностей конкретной территории и физических возможностей различных групп участников. Праздник проводится каждый год в начале октября, в первую субботу или воскресенье
Ходьба считается универсальным видом спорта, так как пешие прогулки подходят для молодых и пожилых людей. Такие тренировки практически не имеют противопоказаний и часто назначаются пациентам в период реабилитации. Польза прогулок заключается в активизации нейрофизиологических и биомеханических процессов, что оказывает благотворное влияние на весь организм. Задействование большого количества групп мышц позволяет человеку сохранять и поддерживать физическую форму.
Акция «10 000 шагов к жизни» основана на рекомендации Всемирной организации здравоохранения проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума нормальной физической активности человека.